Faedah Buah Bit Untuk Kesehatan Badan

Manfaat Buah Bit - Buah bit adalah buah yang seperti seperti ubi jalar. Walaupun sangat mirip, tetapi daging dan manfaatnya sangatlah berlawanan. Jika dibelah, buah bit mempunyai daging buah yang berwarna merah darah. Buah bit mempunyai rasa buah yang khas. Biasanya buah bit dikonsumsi dengan cara disantap langsung atau dibuat jus. Jus buah bit tanpa gula atau mengkonsumsinya secara eksklusif.

Untuk menciptakan jus, sebelum memangkas buah bit, pakai sarung tangan untuk melindungi tangan dari warna merah buah bit. Lalu kupas kulitnya dan dipotong-potong. Kemudian basuh higienis dan dimasukkan ke dalam blender. Selain untuk jus, kau juga bisa merebus buah bit sebentar untuk dijadikan salad.

Buah bit mengandung beberapa nutrisi yang sangat penting. Buah bit banyak mengandung vitamin C, magnesium, kalsium, serat, asam folat, caumarin, fosfor, betasianin, kalium, triptofan, zat besi dan masih banyak kandungan nutrisi lainnya.

Apa Saja Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan Tubuh?

Membersihkan dan menetralkan racun di dalam tubuh

Buah bit mampu membersihkan dan menetralkan racun di dalam badan, melawan abses dan radang, menanggulangi masalah kerikil ginjal, detoksifikasi alami tubuh, dan pembersi usus. Untuk detoksifikasi, caranya siapakan 1 buah apel, 1 buah pir, ½ buah bit ukuran besar, masukkan ke alat pembuat jus atau blender. Lalu aduk 2 sdm pysllium husks (bisa beli di toko makanan sehat dan toko organik). Segera diminum. Psyllium husk yakni serat yang berfungsi untuk membawa kotoran di usus besar untuk dikeluarkan dengan lebih cepat.

Selain itu, gabungan lain yang bisa dipakai yakni ½ bit ukuran sedang dan 1 buah ketimun ukuran kecil di masukkan ke alat pembuat jus atau blender. Tambahkan 1 ½ cangkir soda water. Lalu beri perasan air jeruk nipis atau lemon.

Menghancurkan sel tumor dan sel kanker

Jus buah bit kaya akan kandungan antioksidan yang diperlukan oleh para pasien kanker. Untuk menemukan antioksidannya, siapkan 2 buah wortel ukuran sedang dan cincang, ½ bit ukuran sedang dicincang, 2 batang selederi setempat atau 1 batang selederi impor, 30 gram bayam dan 4 batang parsley. Semuanya dijus dan secepatnya diminum.

Mengatasi anemia dan memproduksi sel-sel darah merah

Bit kaya akan zat besi yang dipakai untuk menangani problem anemia. Kandungan zat besinya yang cukup tinggi, dapat mengaktifkan kembali dan meregenarasi sel darah merah, serta menyuplai oksigen yang memiliki kegunaan bagi kesehatan sel-sel darah merah. Untuk mengobati anemia, cuci bersih buah bit, lalu dipotong dan dimasukkan ke dalam blender atau juga mampu diparut. Kemudian saring airnya dan minum sebanyak 1 gelas jus buah bit.

Meningkatkan stamina

Minum jus buah bit bisa menolong orang berolah raga lebih, mengurangi pengeluaran atau pembakaran oksigen dikala olah raga, sehingga rasa kecapekan yang disebabkan oleh olah raga menyusut. Dengan jus buah bit, tubuh akan terhindar dari kecapekan, keletihan, dan lesu. Minum jus buah bit pada malam hari juga mampu memajukan gairah dan stamina suami istri, menambah energi, dan melancarkan pedoman darah.

Mengatasi masalah pencernaan

Minum jus bit yang dicampur wortel dengan satu sendok makan jus lemon atau jeruk nipis, efektif untuk menanggulangi problem pencernaan, rasa mual, nyeri, diare, disentri. Minum jus bit yang diaduk dengan satu sendok makan madu di pagi hari sebelum sarapan akan menolong meminimalisir masalah di perut. Daun bit juga berfaedah menangani sakit demam kuning dan pencernaan. Cara lainnya yakni dengan merebus buah bit satu buah ukuran sedang yang dipotong-iris. Lalu airnya diminum sebelum tidur sebanyak satu gelas. Air rebusan bit ini akan membantu gerakan otot perilstatik, untuk melancarkan buang air besar keesokan harinya.

Mengatasi dilema ketombe

Untuk mengatasi duduk perkara ketombe yang, cobalah merebus bit dengan sedikit cuka alami. Lalu dioleskan dan dipijat lembut ke kulit kepala. Bungkus dengan handuk dan biarkan semalaman. Lalu bilas atau keramas keesokan harinya.

Pewarna makanan alami

Kandungan betanin dalam buat bit menghasilkan warna merah cemerlang yang dapat dipakai untuk pewarna alami makanan, misalnya es krim, telur paskah, jeli, dan lain sebagainya.

Pewarna rambut

Saat kau akan mewarnai rambut dengan bubuk henna, cobalah pilih warna hitam dan kemudian diaduk dengan jus akar bit merah. Hasilnya, rambut akan hitam dengan gradasi burgundy yang alami.

Baik untuk bayi

Manfaat buah bit tidak hanya untuk kesehatan badan dan ibu hamil saja, namun buah bit juga sungguh berfaedah untuk kesehatan bayi. Kandungan kalsium dan fosfor di dalam buah bit sungguh berfaedah untuk perkembangan tulang dan gigi pada bayi, bayi pun akan gampang untuk merangkak kemudian berjalan. Buah bit mampu memperbaiki dan membuat hemoglobin di dalam darah, sehingga sel darah merah yang ada di dalam tubuh bayi akan makin stabil dan bayi juga akan terhindar dari anemia. Kandungan mineral yang banyak terkandung dalam buah bit diandalkan sangat berguna untuk menahan dan menangkal peradangan yang berasal dari virus dan basil, yang umumnya dialami oleh bayi. Selain itu, menunjukkan jus buah bit untuk bayi juga mampu merangsang kecerdasan otak bayi.

Saat mengonsumsi atau memasak buah bit, kulit pada akar buah bit semestinya dibuang, atau diaduk dengan buah atau sayur lainnya, karena akar bit saja bisa membuat tali pita kaku dan sukar bicara dalam waktu tertentu, kecuali kalau kau minum jus murni dari akar bit organik yang justru akan menyembuhkan kekakuan atau kelumpuhan pada pita suara.

Negav Blog